GRELHADO
Patinho
Descubra quanto da sua meta diária uma porção de 100g desse corte pode consumir. A matemática exata para a sua dieta.
Por 100g
Calorias
133 kcal
Proteínas
30g
Gorduras
4g
👨🍳
A Dica do Chef
"O patinho é super magro! Ao grelhar, certifique-se de que a frigideira esteja bem quente para selar rápido e não perder os sucos, senão a carne fica dura e seca."
Quer preparar da melhor forma?
Temos milhares de dicas e receitas prontas para você usar o seu Patinho no dia a dia.
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