Vegetais e Legumes
Vegetais e legumes crocantes e saudáveis na air fryer.
11 receitas encontradas
![Milho Assado na Air Fryer [Estilo de Rua]](/_next/image?url=%2Fimages%2Freceitas%2Fmilho-assado-air-fryer.jpg&w=1920&q=75)
Milho Assado na Air Fryer [Estilo de Rua]
Esqueça a panela e a água quente. Aprenda o truque do milho direto na Air Fryer que fica dourado, tostadinho e super macio, com uma manteiga de ervas que derrete na boca.
Abobrinha Crocante na Air Fryer
Rodelas de abobrinha crocantes e douradas na air fryer, empanadas com parmesão. Acompanhamento leve e viciante — pronto em 20 minutos.
Brócolis Crocante na Air Fryer
Brócolis crocante com bordas caramelizadas na air fryer — o jeito que faz qualquer um gostar de brócolis. Pronto em 15 minutos, sem complicação.
Cenoura Assada com Mel e Cominho na Air Fryer
Cenouras assadas com glaze de mel e cominho na air fryer: caramelizadas, macias e perfumadas. O acompanhamento que rouba a cena do prato principal.
Berinjela Crocante com Parmesão na Air Fryer
Fatias de berinjela empanadas com parmesão, crocantes por fora e cremosas por dentro na air fryer. Sem absorver litros de óleo — leve e irresistível.
Chips de Batata-Doce na Air Fryer
Chips de batata-doce finos e crocantes feitos na air fryer, com um toque de canela e sal. Snack saudável e viciante — substitui qualquer salgadinho.
Couve-Flor Búfalo na Air Fryer
Floretes de couve-flor com molho buffalo picante e crocantes na air fryer. Petisco vegano que compete com qualquer asa de frango — sério.
Legumes Assados Mediterrâneos na Air Fryer
Mix de legumes assados com azeite, alho e ervas no estilo mediterrâneo na air fryer. Acompanhamento colorido e versátil — combina com tudo.
Batata Rústica Temperada na Air Fryer
Batata rústica crocante por fora e macia por dentro, temperada com alho e ervas na air fryer. Acompanhamento perfeito — pronto em 30 minutos.
Batata Frita na Air Fryer: Tabela de Calorias vs Fritura no Óleo
Descubra a diferença real de calorias entre a batata frita no óleo e na air fryer. Tabela comparativa de macros, absorção de gordura e receita leve.
Batata Frita Crocante na Air Fryer
Batata frita sequinha e crocante feita na air fryer com batata in natura. O segredo da água fria para não murchar — pronta em 20 minutos de cesto.